最好不要吃火锅。火锅底料里面是含有的脂肪含量相对是比较高的，而且大多是动物的脂肪，并且含有的饱和脂肪酸特别的丰富，在减肥期间吃火锅会诱发肥胖。在吃火锅的时候，所使用的牛肉以及羊肉里面的肥肉也比较多，在进入到体内之后会产生大量的脂肪，可能会使腹部的赘肉明显的增加。