夏天吃雪糕会发胖吗

(女,25岁)这两天天气比较炎热,我每天中午的时候都会吃块雪糕,但是现在我又在减肥期间,夏天吃雪糕会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多数情况下会引起发胖,甚至还会使减肥时间延长。肥胖通常是由于进食高蛋白以及不进行体育锻炼等因素导致,患者在这段期间需要规律三餐同时减少吃雪糕的次数,还需要多吃绿色蔬菜,可以促进肠蠕动,使大便排出能够减轻脂肪堆积。同时适当的去户外进行中到强度体育锻炼,有利于自身的脂肪燃烧。

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