如果黑豆红豆绿豆一起煮的话有凝血、补铁的功效。适量的去食用会加快身体生成血红蛋白，也可以缓解一些贫血的发生。黑豆红豆绿豆中含有大量的纤维素，能帮助到胃肠蠕动，也能很好的预防便秘。尽管豆类有多种营养，一定不要大量的过多的去吃，要适量的吃，大量的去吃可能会让肠胃受刺激，可能会出现胃胀的症状。