通常是可以吃豆腐的。豆腐中含有蛋白质并且热量比较低，在减肥期间可以适当的吃些豆腐，通常有助于起到减肥的作用。但尽量不要吃得太多，以免会对身体造成不良的影响。在减肥期间可以通过一些有氧运动进行减肥，还可以多吃一些粗粮，通常可以补充身体所需的营养，也有助于起到减肥的作用。