丝瓜当中含有的蛋白质和维生素含量是比较多的，能够提供在月经期间女性所需要的各种营养成分，还可以提高自身免疫力，同时也可以使体内的血液流量加快，有效的缓解女性出现的痛经症状，同时有利于月经更快排出体外。丝瓜当中含有的膳食纤维也是比较多的，能够促进肠道蠕动，同时也可以缓解便秘。