尽量不要一起吃，否则会影响到相互效果，可以间隔一个小时左右。蜂蜜水可以选择在清晨的时候喝，能够促进胃肠道蠕动，也可以延缓衰老、美容养颜，在胃里面消化吸收的时间是半个小时到一个小时。在出现缺钙的时候可以及时补钙治疗，可以口服钙片，阳光充足的时候到户外晒太阳，能够促进钙吸收，多吃富含钙的食物。