肥胖期间可以吃木瓜，适当的吃一些木瓜可以补充身体内的蛋白质和糖分，能够分解脂肪对身体的健康是有好处的，适当的吃木瓜还可以促进乳汁的分泌，在减肥期间要调整好自己的生活习惯，多到户外去做一些机能锻炼，能够提高人体的抵抗力，还有可以消耗身体内的热量。平时还要多吃蔬菜或者水果。