能够起到减肥效果。蜂蜜和香蕉都是属于润肠通便的食物，在摄入以后可以将体内的宿便以及毒素尽快排出，从而也可以达到减肥效果。但是不可以长期吃，容易引起腹泻，会使大便出现长期以及水样化，大便次数也会出现明显增多，对身体健康也是不利的，体质比较肥胖，需要选择科学减肥法，比如跑步或者是踢足球。