问女生一天摄入多少大卡不会胖
详
（女，36岁）我130斤，前段时间检查出来有多囊，医生让减肥，我现在在控制饮食，女生一天摄入多少大卡不会胖？
精选回答
王成阳副主任医师
安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科
一般来说，女性每天摄入一千两百到一千五百的热量才能够维持身体所需要的能量，而身体所需要的热量是要根据体重才能决定的，如果患者想要减肥的话，那么可以在维持身体能量的基础上减少热量的摄入，还有平时可以多去户外做一些运动，通过运动排汗来消耗身体里面多余的脂肪。