薏仁米加红豆能减肥吗

(女,39岁)两个月之前我就发现身体特别肥胖,特别是腹部,想要减肥,听说薏仁米加红豆可以,薏仁米加红豆能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

能够起到减肥的作用,减肥期间可以应用排除体内湿气出来,营养价值也比较高,可以在减肥时期补充身体所需营养,避免出现营养不良。不过脾胃虚寒的患者尽量不要长时间应用,减肥期间应该合理控制饮食量,每天的饮食应该控制在七分饱,不可以一次性吃太饱。也应该加强运动,最好每天坚持。

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