因为红糖中含有丰富的微量元素，还有糖分和碳水化合物。适当的服用对人体有很多的好处，尤其是女性在月经期，因为流血过多导致身体特别虚弱，红糖水可以快速有效的补充身体缺失的物质，起到补血的作用。服用红糖补血需要注意饮用的量，不宜过多，如果饮用过多可能会导致上火，因为红糖中含的糖分较高，饮用过多就会导致肝火旺盛。