铁观音茶的功效是醒脑提神、解困去疲。铁观音茶里面含有丰富的芳香族化合物，能够减少脂肪沉积，缓解油腻功能，茶叶中的氟化物及易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面会形成一层氟化钙的作用，但清香型铁观音发酵过低不易长时间饮用，所以在服用铁观音茶的时候，适量就可以，在喝茶的时候尽量要避免晚上喝，有可能会造成失眠。