减肥期间能吃辣条吗

(女,36岁)近段时间我的宝宝不用哺乳喂养了,所以我想进行减肥,而在减肥期间特别想吃辣条,减肥期间能吃辣条吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多数情况下不可以吃辣条,因为辣条中含有的热量较高,甚至还会对胃部造成损伤。女性患者在减肥期间需要规律一日三餐,同时进行清淡的饮食习惯,不要吃过于油腻的食物,能够避免体内脂肪堆积,使减肥效果显著。还需要根据自身情况适当的去户外进行体育锻炼,能够有效的燃烧脂肪,起到燃脂瘦身效果。

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