吃巧克力一般会出现全身肥胖，巧克力中含有大量的糖分、氨基酸和脂肪等多种营养物质，而且还含有大量能量，过多摄入后可能会导致体内出现脂肪堆积，从而引起体型的肥胖，所以在日常生活中一定要避免过多摄入巧克力。日常饮食上可以多吃一些富含膳食纤维较高的食物，比如香蕉、苹果、猕猴桃等。