打胰岛素想要避免肥胖，可以减少胰岛素的剂量。在平时的日常生活中，糖尿病患者需要加强锻炼，或者是在饭后进行慢跑，这样有助于胰岛素的抵抗，还可以达到减体重的效果，糖尿病患者平时的饮食要特别注意，患者也可以到医院咨询医生，根据医生指导来避免肥胖。