一般是能够达到帮助减肥的，通过按摩能够刺激脚底的穴位，而且能够促进体内的毒素或者是废物尽快的排出，从而达到减肥的效果。但是也要配合饮食调整或者是适当的锻炼，饮食上一定要避免进食油腻性或者是高热量的食物，平时可以根据自身情况选择一些有氧运动，比如游泳、打羽毛球、打乒乓球、跑步等。