减肥的期间是可以适当的喝些盐汽水，在生活中还要通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来达到减肥的效果。在大量的运动后就会出现很多的汗。就可能会导致盐分的流失，减肥的期间可以多吃些清淡饮食，还要多吃一些容易消化的食物，也可以多参加慢跑和有氧的运动方法来达到减肥的效果。