可以适当的对一些热水，热水通常能够加快身体的血液循环，能够促进身体的新陈代谢，对于减肥可能会有一定的作用，但是效果通常不是特别的明显。减肥一般需要采取调整饮食或者是运动的方法进行改善，上要少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，而且每次吃饭的时候不要吃得太多，还要适当的参加一些有氧运动，能够加快身体脂肪燃烧。