早上不能空腹吃香蕉吗

(女,29岁)我由于平时工作比较忙,早上通常没有时间做早饭,会吃一点水果,随便对付一下,朋友跟我说早上不能吃空腹吃香蕉,早上不能空腹吃香蕉吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下对身体没有什么影响,如果是感觉空腹吃完香蕉,肚子里不舒服的话,可以局部热敷一下,可以缓解腹部的不适,尽可能的在吃完早餐以后适量的吃一些,如果是空腹吃的话,胃肠内没有可供消化的食物,吃香蕉会加快肠胃的蠕动,促进血液循环,可能会造成腹部有一点不适,一般选择在饭后吃比较好。

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