是可以减肥的，能够起到润肠通便的作用，加快体内多余毒素和油脂排出。另外黄瓜和香蕉里面含有大量的微量元素，可以满足机体的营养物质需求，增强免疫力和抗病能力。但是减肥期间需要养成良好的饮食习惯，饮食上尽量以清淡的食物为主，同时还要积极进行一些有氧运动，促进体内热量消耗。