可以在饭后半个小时吃，最好在饭后半个小时吃补铁片可以减少胃肠道刺激的作用。当身体内缺铁的时候，会导致人出现贫血或者浑身乏力，精神不佳，伴有恶心、呕吐、腹泻的症状。在日常生活中要保持一个良好的心态，还要避免长时间熬夜，铁元素是身体内发育的一种重量微量元素，要做到早睡早起。