每天晚上用花椒泡脚这样能够刺激脚上的穴位，而且能够促进血液循环，同时能够缓解疲劳，能够调节内分泌失调的一些症状。长时间的用花椒水泡脚还能够去除身上的湿气和乏气，能够起到一个活血通经络的效果。这段时间适当的喝一些温开水，能够起到排毒的作用，也可以锻炼一下身体。