一般是可以减肥的。大蒜可以减少体内脂肪的作用，通常可以起到减肥的效果。在减肥期间可以适当的吃些大蒜，但只通过吃大蒜的方式进行减肥效果并不明显。可以通过运动以及节食的方式进行减肥。可以适当的吃些低脂低糖的食物，还应进行一些体育锻炼，通常有助于增强体质，也有助于起到减肥的作用。