宝宝辅食三文鱼很好。因为三文鱼中含有维他命和蛋白质等营养成分，并且软度也是比较适合宝宝，还可以用三文鱼给宝宝煮粥喝，可以促进宝宝大脑的生长发育。并且三文鱼中还含有铁锌钙等矿物质，有利于宝宝身体吸收，可以促进宝宝骨骼的生长发育，对宝宝的生长发育有很大的好处。