你好，拍打肚子起到的减肥效果并不是太大，体内过多堆积的脂肪必须通过高强度的体育锻炼给消耗掉，时间比较漫长，一定要坚持，另外还得减少热量的摄入，不能够暴饮暴食，一日三餐都要吃得清淡一点，不要吃得太饱，尽量选择蔬菜和水果，少量的主食，特别是晚餐，一定不能够吃多，吃多了的话缺乏运动，肯定会让自己继续长胖的。