小孩吃磷酸钙好吸收吗

(男,5岁)孩子到了需要补钙的年纪了,不知道吃哪种钙,想用磷酸钙给孩子补钙,想问一下小孩吃磷酸钙好吸收吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

对于小孩来说肠道蠕动能力有限,磷酸钙并不容易被小孩子吸收消化,小孩子补钙一般选用碳酸钙。磷酸钙是一种白色晶体或者无形状的粉末。由于磷酸钙属于健康食品而不是药物,在医学上也没有有效的实验数据,疗效及副作用也并不明确,所以在使用的情况下需要慎重考虑。建议通过日常饮食进行补钙对身体更好。

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