竹笋有一定的副作用，因为竹笋属于寒凉食物，食用过多可能会引起肠胃消化不良，甚至还会出现腹泻腹痛的现象。对于脾胃虚寒或患有胃部疾病的人最好不要服用，尤其是在月经期的女性，服用后容易出现痛经的现象。通常竹笋也有一定好处，具有降血压、降血糖的作用，但是要适量的使用。