不一定能够达到减肥的效果，平时的生活中适当的喝一些苏打水，能够帮助补充身体中的水分，也有利于改善身体的酸碱平衡，但是对于减肥一般没有作用。如果自身有比较肥胖的情况，或者是腹部脂肪比较多，可以选择转呼啦圈或仰卧起坐的方式帮助消耗体内的脂肪，并且平时吃过饭之后尽量不要马上坐下或躺下。