一天只吃一碗米线会胖吗

(女,34岁)从两个月之前我就一直在减肥,每天只会吃一碗米线,可是发现身体一直没有瘦下去,一天只吃一碗米线会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

是否会肥胖不能够完全确定,需要根据米线的热量以及升血糖指数来决定,也需要根据自身是否运动来决定。尽量不要在减肥期间吃米线,因为是不健康的一种食品,里面也含有一定油脂。减肥期间应该选择清淡的食物,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,严格控制好饮食量,遵循定时定量饮食原则,多做有氧运动,增强体质。

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