一般可以吃巧克力，巧克力中含有一定成分的咖啡因，适量的吃一些能够帮助舒缓紧张的情绪，也能够增加身体热量。但若女性有月经量过多的情况，在经期尽量不要过多的吃巧克力，以免出现血流量增多的情况。并且巧克力中的脂肪含量是比较高的，如果过量吃还有可能会增加发胖的风险。