多数情况下可以适量的吃芒果，但是需要控制摄入量，避免摄入过多导致体内血糖出现波动。在减肥期间需要规律，一日三餐不要吃过于油腻的食物，以免导致体内脂肪堆积使肥胖的情况加重，还需要适当的去户外进行中到强度的体育锻炼，能够有效地燃烧体内脂肪。在这段期间需要多吃绿色蔬菜以及水果，可以补充营养，也可以避免脂肪吸收。