洛神花两三天喝一次比较好，洛神花比较寒凉，如果经常饮用，会导致脾胃不适。洛神花中有维生素C、柠檬酸等微量元素，可以调节人体血脂平衡，有利尿消肿效果，如果平时有水肿的人群，可以喝洛神花达到消肿利尿功效。洛神花还有保护肝脏排毒效果，但在孕期、经期女性要避免喝，以免导致身体不适。