黄瓜可以加胡萝卜一起吃能够起到减肥的作用，黄瓜和胡萝卜是低脂食物，热量比较的低，能够起到减肥的作用。身体肥胖主要是不良的饮食情况和缺乏运动引起的。当身体过于肥胖要调整好自己的生活习惯，还要适当得到增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在20分钟以上，可以预防肥胖反弹。