减肥可以吃魔芋吗

(女,36岁)我现在正在减肥期间,所以我老公就给我买了好多魔芋,我觉得减肥不可以吃,请问一下减肥可以吃魔芋吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,减肥偶尔的吃一点魔芋是没有问题的,不需要太过担心。减肥在饮食方面只要科学合理就不要有太多的顾忌,人的总热量需求控制好了,食物搭配尽量以蔬菜和水果为主,那么在运动方面加大锻炼的强度,长期保持,减肥成功没有任何问题,最主要的是不能够心急,要一步一步的来,长期坚持肯定是可以减肥成功的。

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