人体肥胖的主要原因

(女,31岁)自从去年开始我就出现了肥胖现象,前两天上秤的时候发现胖了10斤,人体肥胖的主要原因是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能是经常吃高热量或者是高脂肪的食物引起的,也有可能是运动量减少导致的,另外与疾病也有一定关系。对过于肥胖的患者,在平时需要积极的减肥,将体重控制在正常范围内,避免诱发心脑血管疾病。平时饮食上尽量以清淡和容易消化食物为主,每天的运动量要保持在一小时左右,这样能够消耗体内热量。

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