蜂蜜水不管是早上喝还是晚上喝都是可以的，并没有严格的时间要求。如果是早上喝蜂蜜水的话，可以起到滋润肠道，促进新陈代谢的作用，有利于排出宿便，便秘得到改善，皮肤也会逐渐变好，美容养颜。如果是在晚上喝蜂蜜水的话，最好是在睡前一小时，可以提高睡眠质量。除了早上和晚上，中午和下午的时间也都是可以喝蜂蜜水的。