煎牛排不可以减肥，在减肥期间不要吃太过于单一的食物以免引起营养不良，牛排是一种低热量的食物。在减肥的时候可以适当的吃一些，减肥的时候要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。还要适当的锻炼身体，让自己的抵抗力消耗身体的热量，能够起到减肥的作用，锻炼的时候要持之以恒。