通常可以在减肥期间吃，瓠子属于一种低热量食物，里面含有比较多的蛋白质以及膳食纤维，并且含有一定的维生素，女性在减肥期间适量吃一些，不仅可以起到减肥的作用，而且还可以补充人体所需要的营养。另外在减肥期间可以适当的做一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、上下楼等，有助于减肥。