一般不能够祛湿气，木瓜通常可以起到健脾消食的作用，并且还能够补充身体所需要的营养，比如氨基酸或者是蛋白质，但是并不能够祛湿。祛湿可以适当的多吃一些薏米或者是赤小豆等食物能够促进体内湿气的排出，并且还可以采取物理的方法进行改善，比如拔火罐或者是刮痧，也能够起到比较好的效果。