能够促进肠道蠕动，同时也可以将肠道内的毒素更快的排出体外，从而达到润肠通便和降低血脂的功效。红豆当中含有叶酸成分，在怀孕期间的女性适量的吃一些，能够预防胎儿出现神经血管畸形，也可以达到催产效果，红豆如果一次性吃得太多，可能会引起患者出现小便次数更多或者是胃部胀气。