大多数可以每餐吃半个西柚方法减肥。西柚中含有诺卡酮和柠檬油以及柚皮苷，可以起到减肥作用，其中还含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足体内所需营养，长时间的吃西柚，能够起到良好的减肥作用，还可以增加自身体质。西柚减肥法同时还要多做有氧运动，能够使体内的脂肪和热量消耗。