一般是可以吃土豆的，土豆中含有丰富的蛋白质和维生素，并且还能够起到促进脾胃消化的作用，而且土豆中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，防止大肠内出现宿便堆积。在减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，一定要避免高热量或者是油腻性的食物，平时也要多参加有氧运动。