您好，饮食方面是没有办法补救的，而且辣条一般也不会引起体重变化的，辣条是垃圾食品还是尽量不要吃的。减肥期间可以控制饮食，少吃高热量，高脂肪，高糖的食物，但是可以适当吃一点高蛋白的食物和蔬菜以及水果，要保证营养均衡。平时还需要控制饮食量，保证每餐吃五分饱。另外体育锻炼也需要坚持。