可以适当的喝一些牛奶或者骨头汤，其中会含有大量的钙质，对于钙质缺失引起的症状可以调理。在调理期间要定时做复查，长时间没有补充的情况下，可以配合医生通过口服钙片的方式治疗，具体的用量要根据缺钙的轻重程度决定。缺钙一般和长时间的钙质摄入不足，或者钙质大量流失有关系。