火龙果会不会发胖

(女,26岁)昨天我去逛超市的时候,发现火龙果特别便宜,就买了一些回去,又担心会导致体质出现肥胖,火龙果会不会发胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不会发胖的,火龙果是属于一种营养价值比较高的水果,里面脂肪以及热量含量比较低,在摄入以后不容易导致肥胖。并且还能够促进肠胃蠕动,加快体内毒素以及宿便排出,还有减肥效果,所以体质比较肥胖患者是可以吃火龙果的,如果体质比较肥胖,尽量不要吃高热量以及高脂肪食物,也要适当的参加一些有氧运动。

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