孕晚期可以吃香菇吗

(女,30岁)我已经怀孕8个月,最近非常想吃香菇炒青菜,又怕香菇对胎儿有影响,所以我想知道孕晚期可以吃香菇吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

孕晚期当然可以吃香菇的。香菇是一种非常常见的菌类。香菇的味道很鲜美,营养又十分丰富,孕妇在怀孕期间适量吃些香菇,不仅均衡了营养,有利于胎儿的发育,还可以增强自己的抵抗力。到了孕晚期,孕妇尤其要注意荤素合理搭配,营养均衡,多吃些新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣的东西,还要有适当的运动。

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