减肥成功的人

(女,35岁)前段时间我因为疫情的关系,出现了长胖现象,经过减肥后成功瘦身,但是害怕会出现反弹,减肥成功的人会反弹吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

具体是否会出现反弹,一般是根据患者的自身体质以及严格控制进行决定。通常减肥成功都有很大的反弹风险,需要及时控制自身的饮食,并且长时间加强体育锻炼,能够使减肥瘦身不出现反弹。对于活动量少并且经常摄入油脂和甜腻性食物人群,可能会出现体重飙升的症状。要做到饮食清淡并且坚持运动。

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