是可以吃的，花甲粉相对来说热量较低，并且糖分少，其中含有丰富的氨基酸以及蛋白质，适量进食以后不会引起发胖。其中含有一种特殊的物质，还能够有效抑制胆固醇的合成，起到加速排泄的功效，在一定程度上是胆固醇下降。另外还可以适当控制饮食，增强体育锻炼，有助于脂肪燃烧，达到减肥的目的。