一般不会回奶，不要有紧张情绪，保持放松心情，在不期间可以适量吃苦瓜，并没有太多的饮食禁忌，比如说肉类、蛋类、水果、蔬菜、海产品都可以吃。如果想要快速下奶，可以喝一些有营养的汤水，比如说骨头汤、鱼汤、鸡汤等。平时掌握正确喂养孩子方法，让孩子多吸吮乳头，能够刺激乳房促进乳汁分泌。