吃洋葱是没有减肥效果的，洋葱是属于一种刺激性食物。在摄入过多之后容易使而胃肠道黏膜受到刺激，有可能会引起胃肠疾病，会伴有恶心呕吐，甚至还会有胃部疼痛，而且也达不到减肥效果。若是体质比较肥胖，就要适当的控制饮食，也要参加一些有氧运动，能够将机体当中的热量消耗掉，从而达到瘦身效果。